【相談】お前らってCal気にしながら食事してる???

ダイエット速報


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1: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 21:20:44.651 ID:TXeM+ACI0
去年までは全く気にせず好きに食ってたが
結構太ってきた
ラーメン控えて野菜取るようにしてるわ



2: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 21:21:40.050 ID:gbmy//Uva
カロリーなんぞ気にしないわ
タンパク質と糖質とビタミンとアミノ酸と食物繊維は気にする



5: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 21:24:10.919 ID:TXeM+ACI0
>>2
逆にすごいな
計算してるってこと?



3: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 21:21:40.503 ID:8fMCL/3I0
気にしてたらこんなふとってねー



4: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 21:22:37.707 ID:EjdaQmYqd
好きなだけ食べてるけど揚げ物は土日だけとかルール決めて控えてるな



6: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 21:24:29.588 ID:TXeM+ACI0
>>4
米は?てか平日は好きに食うのか



12: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 21:30:53.401 ID:EjdaQmYqd
>>6
米は普通に食べるよ
平日は揚げ物は食べないけど量はたくさん食べるから摂取カロリーはかなり高いと思う
運動も普段からしてるけど



15: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 21:32:29.219 ID:TXeM+ACI0
>>12
運動どれくらいしてる?
太ってる?



7: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 21:25:28.784 ID:f/4uTBnUp
気にしてないけど野菜を多く食べるようにしてる
あと外食はほとんどしない

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