174㎝50kgのワイの筋トレメニュー考えてくれwwww

ダイエット速報


dumbbell_man


1: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 16:31:05.25 ID:EwafDyJ20
さっきスレ立てたらしょうもない筋トレメニューでスレ立てんなって言われたからメニュー考えてくれや
ワイもスレ立てたいんや

7㎏ダンベルと腹筋ローラーはある



2: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 16:31:31.00 ID:mll6GmgQr
可哀相



3: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 16:31:58.83 ID:EwafDyJ20
>>2
がんばる



4: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 16:32:24.32 ID:NIGwLGB1d
とりあえず太れ



8: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 16:32:47.92 ID:EwafDyJ20
>>4
増量用プロテインに粉飴入れて飲んでる



5: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 16:32:37.91 ID:EOy17Mt30
懸垂しろよ



11: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 16:33:18.49 ID:EwafDyJ20
>>5
場所がない



6: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 16:32:40.12 ID:dFIbM/ib0
体重増やして



7: 名無しダイエット 2020/02/13(木) 16:32:44.31 ID:DLN+oQKA0
スクワット

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