ワイデブ、禁酒と糖質制限で30日で5kg(86.5→81.5kg)痩せる!!!

ダイエット速報


禁酒-1-233x214


1: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 05:42:13.57 ID:P0E3ihzD0
172cm86.5kgから81.5kg
もっと痩せると思ったんやが



2: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 05:42:59.56 ID:iv60115y0
半身浴とウォーキングしろ



3: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 05:43:41.07 ID:P0E3ihzD0
>>2
ウォーキングしたら3日目に膝と足首痛めた
今治ったからまたちょろちょろ始める



4: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 05:44:25.32 ID:P0E3ihzD0
会社で顔がほそくなったって言われるのがモチベーションや



5: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 05:46:08.36 ID:DBp7nhSk0
極めて現実的に盛りなしの進捗だな
暖かくなったらもうちょい捗るから我慢しろ



6: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 05:46:56.56 ID:P0E3ihzD0
>>5
正直いいペースだとは思ってる



7: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 05:48:23.36 ID:P0E3ihzD0
糞めっちゃ出たら痩せるわ
正直や



8: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 05:50:17.26 ID:dm1iTfHA0
エアロバイクを毎日40分使ってるわ



9: 名無しダイエット 2020/02/19(水) 05:51:16.17 ID:P0E3ihzD0
>>8
ええな
エアロバイクは続かんかったな…

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