すまん、まだ「茹で野菜」食ってるやつおるん?www

ダイエット速報


vegetable



1: 名無しダイエット 2020/03/21(土) 18:37:08.92 ID:IXTbjf85a
蒸した方がええぞ

栄養落ちない
少ない水量で済む→時間とお金かからない
より甘くて素材の味が楽しめる←これマジ

「蒸し」は「茹で」の完全上位互換や
筋トレj民とかこれからブロッコリーは「蒸し」た方がええぞ



2: 名無しダイエット 2020/03/21(土) 18:37:27.50 ID:HSVcpKBy0
温野菜



5: 名無しダイエット 2020/03/21(土) 18:38:05.32 ID:/g++x0QZ0
ワイはタジン鍋



6: 名無しダイエット 2020/03/21(土) 18:38:11.74 ID:pCNHk4hu0
レンチン野菜ってあかんのけ?



8: 名無しダイエット 2020/03/21(土) 18:39:02.09 ID:IXTbjf85a
>>6
レンチンは「劣化蒸し」だな
栄養破壊されるとか言われてるけどそんな来ない



24: 名無しダイエット 2020/03/21(土) 18:42:13.68 ID:pCNHk4hu0
>>8
でも早くできるで



28: 名無しダイエット 2020/03/21(土) 18:42:30.74 ID:IXTbjf85a
>>24
そうやなそこだけや


47: 名無しダイエット 2020/03/21(土) 18:47:05.88 ID:pENzSDOS0
>>6
レンチンしたブロッコリーとか青臭すぎてまずい
絶対に茹でた方が良いわ



7: 名無しダイエット 2020/03/21(土) 18:38:17.22 ID:IXTbjf85a
ちなみに栄養学齧っとるから気になることとかあったら質問に答えるで

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