かなりの運動不足なんやが何やったらええやろ???

ダイエット速報


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1: 名無しダイエット 20/03/23(月)16:46:41 ID:zd8
いきなりハードにして怪我すんのだけは避けたい




14: 名無しダイエット 20/03/23(月)16:48:20 ID:pqo
テニス



18: 名無しダイエット 20/03/23(月)16:49:06 ID:zd8
>>14
やったことないな
一人で出来たほうがありがたい



15: 名無しダイエット 20/03/23(月)16:48:25 ID:xFW
階段の上り下り1000段

100キロカロリー消費できるで



20: 名無しダイエット 20/03/23(月)16:49:40 ID:zd8
>>15
不審者にならない程度の段数ある階段がない



33: 名無しダイエット 20/03/23(月)16:51:10 ID:xFW
>>20
家の階段でもええんやで
10段以上あれば50往復で1000だんや



34: 名無しダイエット 20/03/23(月)16:51:53 ID:xFW
>>33
すまん計算違うわ



39: 名無しダイエット 20/03/23(月)16:53:18 ID:zd8
>>33
ないわ



19: 名無しダイエット 20/03/23(月)16:49:19 ID:Xa6
ラジオ体操

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