【朗報】毎日1万歩のウォーキングと鯖缶で脂肪肝が改善することに成功する

ダイエット速報


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1: 名無しダイエット 2020/05/17(日) 13:44:20 BE:726590544-2BP ID://TJ3Hdk0.net
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脂肪肝 過剰飲酒なくても 早期発見へ検査が進歩
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO59149830V10C20A5TCC000/



3: 名無しダイエット 2020/05/17(日) 13:48:16 ID:UEj+qZFl0.net
悪くなる要素がないからそうだろうな



5: 名無しダイエット 2020/05/17(日) 13:51:52.96 ID:xQml1i5md.net
1万歩と言われてもピンとこないな
1歩50cmと考えて5km程度?



8: 名無しダイエット 2020/05/17(日) 14:02:51 ID:hHEVh/hid.net
>>5
だいたいあってる



6: 名無しダイエット 2020/05/17(日) 13:57:23.15 ID:ceZMZh7/0.net
引きこもってると1000歩行かない
内勤、通勤してる人で(歩く距離によるが)3000位じゃないかな
1万歩って意識しないとかなり遠い数字



7: 名無しダイエット 2020/05/17(日) 13:59:02 ID:WbJ//lSN0.net
そうやってまたアホがうろつく理由を増やす
1万歩歩いてる時間で自重トレしたら半分以下の期間で成果出るわ



11: 名無しダイエット 2020/05/17(日) 14:05:33 ID:eNMKqRJL0.net
普通に痩せれば内臓脂肪も中性脂肪もヘモグロビンA1Cも改善するぞ

知り合いに身長170cmで体重110kgのすごいデブいたけどヘモグロビンA1Cが10%近くて失明するとかいっていたら
1年で40kg以上減らしたらあっさり5.1%まで落ちた模様

たまにいくゴルフ以外は運動はしてなくて毎日2100カロリーしか食べなかっただけで



12: 名無しダイエット 2020/05/17(日) 14:06:33 ID:5yKG4k3HM.net
通勤でひと駅分を歩けば往復で結構行くだろ
自宅から最寄り駅も歩け



13: 名無しダイエット 2020/05/17(日) 14:06:53 ID:5di1cJbP0.net
鯖缶ものすごくマズいんだけど
どうやって食うんだよ

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