筋トレ初心者ってどんなプロテイン飲めばいいの?

ダイエット速報


kin_protein_man


1: 名無しダイエット 20/05/22(金)22:32:31 ID:ZIl
トレーニング後にザバスのココア飲んでりゃそれで良いのか?



3: 名無しダイエット 20/05/22(金)22:34:33 ID:1zU
卵と納豆そして炭水化物



4: 名無しダイエット 20/05/22(金)22:41:39 ID:aWH
ヨーグルト味一択



5: 名無しダイエット 20/05/22(金)22:42:47 ID:D07
YouTubeとかの筋トレ系はコンテスト出るような奴やから
初心者とか普通のトレーナーなら筋トレしてプロテインとタンパク質摂取意識してればええんや



6: 名無しダイエット 20/05/22(金)22:43:16 ID:PAX
プロテインに初心者も上級者もない



7: 名無しダイエット 20/05/22(金)22:44:00 ID:ogf
トレーニングメニューはどんなもんや?



10: 名無しダイエット 20/05/22(金)22:49:08 ID:eHV
>>7
腕立てプランクスクワットを筋肉痛が無くなった部位から順にやっていってる



8: 名無しダイエット 20/05/22(金)22:45:39 ID:DAA
鮭の切り身でも食う方がよっぽど良い



9: 名無しダイエット 20/05/22(金)22:48:13 ID:41G
あいつプロテインやってるな?って言われる覚悟はあるのかな

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