玄米栄養あるの分かるんだけどあれ食い続けるの拷問だろ…

ダイエット速報


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1: 名無しダイエット 2018/12/05(水) 21:59:09.89 ID:ibQerJPu0 BE:194767121-PLT(12001)
無理だわ



3: 名無しダイエット 2018/12/05(水) 22:01:23.42 ID:CrMg6ZcN0
うち玄米だよ
たまに外食とかで白米食べるとマジうめえ!ってなる



70: 名無しダイエット 2018/12/05(水) 23:08:05.94 ID:tNxSNmZF0
>>3
うちは胚芽米だけど分かる
白米はやっぱり食べやすいよね、栄養少ないけど



100: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 00:48:16.08 ID:/5dSNH7v0
>>3
分かるわ…
たかがいきなりステーキのセットライスを食べて「ナニコレ美味しい!」と声に出して言ったのは私だ
「白いおまんまがたらふく食えるぞ」でついて行く時代劇の貧民の気持ちが分かった



5: 名無しダイエット 2018/12/05(水) 22:02:27.90 ID:dkiPyQxS0
白米より複雑な味で美味しいと思うんだけど



9: 名無しダイエット 2018/12/05(水) 22:06:19.51 ID:wucSi+mP0
玄米食べ慣れると、白米は飲み物のように軽く感じる



11: 名無しダイエット 2018/12/05(水) 22:07:05.78 ID:KRV18DAW0
玄米に含まれるシュウ酸は鉄分の吸収を妨げるから、毎日玄米を食べてる人は鉄分不足でそのうちに病気になる。
玄米を食べるのは良いけど、やりすぎはダメ。



34: 名無しダイエット 2018/12/05(水) 22:21:31.84 ID:kfSSAU5F0
>>11
水に8時間以上つけておくとましになるぞ

よくかまないと消化が悪いから、毎日食べると胃が荒れる



13: 名無しダイエット 2018/12/05(水) 22:08:01.79 ID:C0AhULMS0
感動するレベルでンコが出る

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