筋トレ歴わずか2ヵ月で筋トレに取り憑かれた、休むと不安になる

ダイエット速報


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1: 名無しダイエット 2018/11/29(木) 17:53:51.49 ID:DEuFKqj0MNIKU
筋トレ歴わずか2ヵ月で筋トレに取り憑かれてもうたわ



2: 名無しダイエット 2018/11/29(木) 17:54:05.27 ID:2z0XLSg/0NIKU
休むこともトレーニング



3: 名無しダイエット 2018/11/29(木) 17:54:56.17 ID:DEuFKqj0MNIKU
>>2
休むこともトレーニングの内やと思うんやがやっぱ不安になるンゴ



4: 名無しダイエット 2018/11/29(木) 17:55:44.41 ID:DEuFKqj0MNIKU
とりあえず休養日は握力と腹筋鍛えてる



10: 名無しダイエット 2018/11/29(木) 17:56:51.71 ID:32EPwE3f0NIKU
毎日同じ部位やってるわけじゃないよな?



12: 名無しダイエット 2018/11/29(木) 17:57:36.34 ID:DEuFKqj0MNIKU
>>10
部位分けはちゃんとしてる



13: 名無しダイエット 2018/11/29(木) 17:57:38.46 ID:8DYB3nKb0NIKU
ほーん、で?BIG3は?



19: 名無しダイエット 2018/11/29(木) 17:58:35.93 ID:DEuFKqj0MNIKU
>>13
家トレやからビッグ3はしてない
ダンベルとWバーだけ



25: 名無しダイエット 2018/11/29(木) 17:59:13.40 ID:8DYB3nKb0NIKU
>>19
ベンチぐらい買えよ

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