【花粉症に朗報】鼻づまりが1分で良くなる方法

ダイエット速報


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1: 名無しダイエット 2019/03/15(金) 05:35:57.56 ID:wtKCE+j99
http://buzz-plus.com/article/2019/03/14/clogged-nose-hay-fever-improvement/
花粉症でクシャミ、鼻水、目のかゆみ、喉のイガイガ、さまざまな症状で悩んでいる人は少なくないはず。特に鼻づまりは最悪で、息苦しいだけでなく、香りも感じなければ、味も感じなくなります。なにより頭がぼーっとする! そんな花粉症の人にアドバイスです。

・実際に「改善された」という人がいる
鼻づまりが1分もあれば改善される方法があり、実際に「改善された」という人が多くいるのです。もちろん個人差はありますし重症度にもよりますが、少なくとも当編集部の花粉症スタッフが全員改善しました!

・鼻粘膜に隙間ができた
花粉の影響で完全に鼻づまりになり、いっさい鼻から息ができないほどの重症スタッフでしたが、その「鼻づまり1分改善法」を実践してみたところ、完璧に治ったとは言えませんが、鼻粘膜に隙間ができて、息ができるようになりました。その方法は以下のとおりです。

・鼻づまり1分改善法
1. 背筋を伸ばして胸を張って立って息を吸う
2. 息を止める
3. 息を止めたままゆっくりと上を見て3秒静止
4. 息を止めたままゆっくりと下を見て3秒静止
5. 我慢できなくなるまで3と4を繰り返す
6. 鼻づまりが改善される


・決して無理はしないでほしいけど改善したのは事実
だいたい1~6を実践すると1分ほどで完了すると思われます。息を止めすぎて苦しくなりすぎると別の危険性が出てくるので、決して無理はしないでほしいのですが、薬を飲んでも、サプリを飲んでも、何をしても改善されない花粉症スタッフが、ダメモトで試して改善されたのは事実です。

・早く花粉が舞う季節が終わってほしい
しかし、「改善されたけどすぐにまた鼻が詰まってしまった」という感想も出ました。その場合は何度か1~6を繰り返すと、より改善したそうです。花粉症は本当に苦しいものです。鼻づまりに苦しむ人からすると、早く花粉が舞う季節が終わってほしいですね。



2: 名無しダイエット 2019/03/15(金) 05:39:59.34 ID:Jqx14N1f0
舌を口の上側につけるようにすると、鼻の通りがよくなるよ。
自然に下側になるから、意識して上側につけるようにする。



9: 名無しダイエット 2019/03/15(金) 05:54:33.88 ID:qIJXL1yq0
>>2
これは目から鱗



244: 名無しダイエット 2019/03/15(金) 17:20:48.06 ID:8MXRGbhI0
>>9
おまえは魚か



4: 名無しダイエット 2019/03/15(金) 05:46:35.21 ID:EUColtbp0
無理せず口で息すればいいんじゃね?
(´・ω・`)



12: 名無しダイエット 2019/03/15(金) 05:59:43.69 ID:TsZ3xuHi0
>>4
やってみたが口の中が乾燥してカラカラになる。



27: 名無しダイエット 2019/03/15(金) 06:11:05.84 ID:EUColtbp0
>>12
寝てる時は確かに口がカラカラになるといろいろ大変だね
(´・ω・`)



111: 名無しダイエット 2019/03/15(金) 08:01:28.97 ID:kCKKOl5P0
>>12
水分位、意識して摂取しろよw



29: 名無しダイエット 2019/03/15(金) 06:15:09.39 ID:ik+FVJBz0
毎日鼻うがいしだしてかなり楽になったよ!

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