【画像】31歳♂が毎日1分間懸垂を半年続けた結果wwwwww

ダイエット速報


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1: 名無しダイエット 2019/05/23(木) 17:00:29.11 ID:jBkJ1Smd

結構良い感じになってきてニヤニヤしてる



2: 名無しダイエット 2019/05/23(木) 17:01:31.83 ID:jBkJ1Smd
ちな順手10回逆手10回のみ

ただ毎日やった
雨の日も風の日も…



3: 名無しダイエット 2019/05/23(木) 17:02:08.07 ID:jBkJ1Smd
体重は半年前75kg
今は72kg



4: 名無しダイエット 2019/05/23(木) 17:03:12.72 ID:jBkJ1Smd
俺は何も続かない男だ
ただし1分間懸垂だけは続けられる
きっとこれからもな



5: 名無しダイエット 2019/05/23(木) 17:04:11.19 ID:bJKHPUbW
身長は?



8: 名無しダイエット 2019/05/23(木) 17:05:06.75 ID:jBkJ1Smd
>>5
179cm



6: 名無しダイエット 2019/05/23(木) 17:04:24.11 ID:jBkJ1Smd
朝 プロテイン
昼 スイーツ(ティラミスとかシュークリームとか)
夜 マックかやよい軒のチキン南蛮定食
寝る前 プロテイン

食事はこれを週7
自慢じゃないけど毎日ぜったいこれ



10: 名無しダイエット 2019/05/23(木) 17:06:23.93 ID:jBkJ1Smd
お前らにできるのか?

毎日1分間懸垂を

俺はできる



12: 名無しダイエット 2019/05/23(木) 17:07:20.98 ID:bJKHPUbW
ガリガリすぎて話しにならんな

身長190なら体重は120kg

身長179なら体重は90キロ必要だね

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