【悲報】筋トレの腹筋、体幹の強化に役立たないばかりか腰痛が多発する運動だった

ゴールデンタイムズ


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1風吹けば名無し :2019/06/13(木) 09:58:21.17 ID:u2a//FmQ0.net






2風吹けば名無し :2019/06/13(木) 09:58:56.95 ID:jVpfI7SW0.net
俺も変えたわ






3風吹けば名無し :2019/06/13(木) 09:59:04.87 ID:l7cKaa2vd.net
やっぱあんまり効果なかったんやなあれ





6風吹けば名無し :2019/06/13(木) 10:00:09.59 ID:9Jwp4VWY0.net
やっぱ腰痛なるよな





14風吹けば名無し :2019/06/13(木) 10:02:29.22 ID:DjuQ3nEHr.net
腹筋ローラーやれや





17風吹けば名無し :2019/06/13(木) 10:02:55.56 ID:ljVUiUje0.net
腹筋ローラーってどうなんや?
あれ腰痛めそうで怖いんやが





33風吹けば名無し :2019/06/13(木) 10:06:28.58 ID:PRRU16hW0.net
>>17
膝コロは痛めたことない
立ちコロは2回痛めてから辞めたわ





37風吹けば名無し :2019/06/13(木) 10:07:06.72 ID:wOCS41qU0.net
>>17
へそみて伸ばせば痛めんよ





56風吹けば名無し :2019/06/13(木) 10:09:12.61 ID:TF78rluma.net
>>17
あれ肩痛くなるわ





61風吹けば名無し :2019/06/13(木) 10:09:50.39 ID:/w7Ut0IKp.net
>>56
フォーム確認するんやで





78風吹けば名無し :2019/06/13(木) 10:11:30.47 ID:cKQjsgQN0.net
>>17
ちゃんとしたフォームなら大丈夫や
調べるんやで





12風吹けば名無し :2019/06/13(木) 10:01:43.09 ID:EGUrHFAXa.net
ワイもローラーで腰やっつけてやめた



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