健康的な食事にハマってるんだがこれどうかな?

ダイエット速報


no title



1: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 08:36:45.037 ID:ZdlX6g4ia
コンビニ弁当やジャンクフードをやめておからやひじきを食べている
炭水化物を極力押さえて野菜や魚を食べるようにしている
炭水化物はエネルギーになるけどいうほど沢山摂取するもんでもない



2: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 08:37:31.889 ID:sQtFpaZPa
俺の場合はコンビニ弁当やジャンクフードをやめておからやひじきを食べている
炭水化物を極力押さえて野菜や魚を食べるようにしている
炭水化物はエネルギーになるけどいうほど沢山摂取するもんでもない



3: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 08:37:51.065 ID:ZdlX6g4ia
おからは豆腐や納豆を作る上で出る廃棄物だがたんぱく質の量なら豆腐や納豆より上
こんなもん捨ててたなんて昔の人は馬鹿だな



4: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 08:38:00.004 ID:0tBwIN1w0
カイジの地下みたいな生活するのハマってた時期あったわ



6: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 08:39:07.290 ID:ZdlX6g4ia
>>4
どゆこと?
質素な食事を楽しむみたいな?



9: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 08:40:25.104 ID:0tBwIN1w0
>>6
うん
質素でくそみたいな生活つづけて2週に一回くらいのペースで豪遊するかんじ



12: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 08:42:42.954 ID:ZdlX6g4ia
>>9
どんな食事内容?



14: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 08:45:21.553 ID:0tBwIN1w0
>>12
レンチンゴハンとたまごとにんじん



16: 名無しダイエット 2019/09/13(金) 08:46:21.487 ID:ZdlX6g4ia
>>14
なんか変な組み合わせ
まず米くらい炊けよ
玉子はどうやって調理してた?
ニンジンは栄養の宝庫だが青野菜も摂取しとけ

続きを読む
Twitter